Возможно ли самостоятельное разрешение семейных конфликтов?

Ссоры, скандалы, конфликты – неотъемлемая и важная часть семейной жизни. Партнеры ругаются, потом мирятся — это так естественно. Очень важно понимать, что зрелость отношений в паре определяется не отсутствием конфликтов, не частотой их возникновения и глубиной, а способностью пары совместно разрешать возникающие конфликты.

У меня как у психолога возникают большие сомнения в зрелости пары, семьи, когда партнеры говорят, что вообще никогда не ругаются и не конфликтуют. «Затишье перед бурей», «бомба замедленного действия» — думаю я. Значит, напряжение может где-то копиться, а когда накопится, то вырвется наружу.

Нет, я не призываю к искусственному поиску конфликтов там, где их нет. Но, на самом деле, периодическое наличие конфликтов и кризисов в семье – гораздо лучше, чем их кажущееся отсутствие. Конфликт – очень позитивная и полезная штука, если к нему правильно подходить.

Конфликт – это противоречие, переживаемое людьми как значимая для них психологическая проблема, требующая своего решения и вызывающая активность, направленную на её преодоление.

Само наличие противоречий не является конфликтом. Конфликт – это, когда люди признают наличие, важность и трудность имеющейся проблемы и предпринимают активные действия, чтобы её преодолеть. Активным действием в этом случае может быть и совместное обращение семьи к психологу с запросом о помощи в разрешении конфликта.

Конфликты могут иметь не только психологическую, но юридическую или социальную природу. Очень важно дифференцировать характер конфликта – самостоятельно или с помощью профессионала. Достаточно часто случается так, что к психологу за помощью в разрешении семейных конфликтов обращаются люди, чей конфликт изначально лежит в юридической плоскости – например, «испортившиеся отношения» вследствие невозможности разделить жилплощадь.

Если семейный конфликт носит психологическую природу, то поводы для его возникновения, его тематика могут быть самыми различными — появившаяся ревность, финансовые неурядицы, вредные привычки партнера, проявления невнимания со стороны партнера, возникшая сексуальная дисгармония, осложнившиеся отношения с детьми и родственниками и др.

Подавляющее число внутрисемейных конфликтных ситуаций члены семьи разрешают самостоятельно. Для этого партнеры используют свои внутренние ресурсы, договариваются, идут на компромиссы. Уметь договариваться — определенный социальный навык, которым тоже нужно обладать. Некоторые люди умеют договариваться. Некоторые — прибегают в ситуации конфликта к помощи старшего поколения, обращаются за советом и поддержкой к близким друзьям и родственникам. Некоторые – не хотят выносить «сор из избы».

Обращение к психологу за помощью в разрешении семейного конфликта желательно в том случае, когда семья понимает, что самостоятельно справиться уже сложно. Испробованы разные способы договориться внутри семьи, задействованы ресурсы и адаптивные возможности семьи, а конфликт не разрешен.

Не стоит стесняться, если Вашей семье по каким-то причинам трудно преодолеть имеющиеся противоречия самостоятельно. Это нормально. Так может быть. Это не говорит о «слабости» или «дефективности» Вашей семьи, что другие справляются сами, а Вы не можете сейчас. Как раз, наоборот, признание сложности сложившейся ситуации и совместное решение членов семьи об обращении за помощью к семейному психологу – сильный и мужественный шаг. Не стоит недооценивать его значимость!