Сама ситуация развода, предшествующие ему события и наступившие затем последствия могут быть чрезвычайно разнообразными. Обстоятельства ситуации развода, переживаемые чувства, нарушенные потребности – тоже. Как пережить развод женщине – поговорим об этом…

К психологу может прийти женщина или оба партнера в двух случаях:

• их отношения зашли в тупик и они думают о разводе, но пока не приняли окончательного решения;
• процесс развода происходит сейчас или уже завершился, и женщина (или оба супруга) страдает в связи с этим, не понимая, как пережить развод с мужем.

На то, как будет протекать процесс развода, непосредственное влияние оказывают причины развода. Если причиной развода является обнаружение женщиной факта измены мужа, то здесь на первом месте будут чувства разочарования, обиды, злости, желания отомстить. В этом случае между супругами происходит так называемый «эмоциональный разрыв» – он может переживаться чрезвычайно болезненно женщиной, да и мужчиной тоже (он может чувствовать свою вину и желание вернуть супругу).

Именно в подобной ситуации перед женщиной встает вопрос, как пережить измену и развод. Очень важно найти то, на что можно опереться, и тех, на кого можно опереться. Ведь такая ситуация – удар по самооценке, и последнюю очень важно поддержать, чтобы не утонуть в море обиды и депрессии. Можно черпать поддержку от своих близких, родителей, в работе, за счет поиска всё-таки позитивного в том человеке, который был какое-то время рядом, но потом разбил сердце. Что в нем есть хорошего? Что я беру из этих отношений? Чему я могу научиться в этой ситуации? Стоит задавать себе такие вопросы.

Если человек имеет навык поддерживать свою самооценку, то переживания будут менее болезненными и длительными. Если вопрос «Как пережить развод с мужем?» встает и спустя 6 месяцев после развода, то женщине смело можно идти к психотерапевту и разбираться с тем, что мешает его пережить. Она, вероятно, не умеет искать самоподдержку в себе и поддержку в своем окружении. Предстоит этому научиться.

Другая ситуация, когда, например, женщина подает на развод, потому что муж давно пьет и не собирается прекращать это делать. Или муж долгое время не работает, и жена терпит это. Или между партнерами по инициативе мужа длительное время нет секса. Опять же женщина терпит. Но сколько можно терпеть?

Тогда подача заявления о разводе может стать для нее решительным шагом. В этой ситуации человек может испытывать облегчение, что он завершил эти «тянувшиеся годами, бесполезные, зависимые» отношения. Развод может стать избавлением. Но ведь надо еще подать на развод! А если мужа жалко, да и детей совместных жалко? Какой никакой, но отец! Кроме жалости, блокировать принятие такого решения может ещё страх.

Практически идеальна ситуация, когда развод – событие, к которому готовятся. Даже юридическими органами определяются сроки от момента подачи заявления до момента, когда развод будет рассмотрен ЗАГС или судом. На случай, если поменяются обстоятельства и супруги решат не разводиться… Ну, любили друг друга, были близкие отношения, но сейчас партнеры понимают, что их пути начинают расходиться.

Нужно иметь определенную зрелость, чтобы цивилизованно расстаться. Расставаться нужно тоже уметь! Тогда период развода можно использовать для выстраивания нового «формата» отношений между супругами. Это обязательно, если у них есть совместные дети – в этом случае бывшим супругам придется общаться!