Проблемы в сексе – психологические и физиологические

Сексуальная сфера – одна из важнейших сфер человеческой жизни. Прошли те времена, когда «в СССР секса не было». Всем было понятно, что и тогда он был. Откуда же тогда рождались дети? Если хотите, посмотрите этот видеофрагмент, и Вы заметите, с каким смехом люди в студии восприняли эту фразу.

И сейчас она воспринимается с некоторым юмором. И всё потому, что секс до сих пор, по крайней мере, для части нашего общества связан со смущением и стыдом, с зоной частичного табу.

С психологической точки зрения, сексуальная сфера – интимная сфера человеческих взаимоотношений, и принято считать, что на неё проецируются (переносятся) с легкостью практически любые личные проблемы человека и характер/стиль его отношений с близкими людьми, в целом.

Специалисты-сексологи разделяют все причины проблем в сексе на две большие группы – органические (физиологические) и психологические (психогенные). Так, например, у мужчин различают органическую эректильную дисфункцию, связанную с заболеваниями организма, в том числе, и заболеваниями мочеполовой системы, и психогенную эректильную дисфункцию, связанную с психологическими причинами, стрессами.

Сексуальные проблемы или расстройства могут быть первичным поводом обращения к специалисту. В этом случае приветствуется первоначальное обращение к врачу-сексологу, уже затем – к психотерапевту, психологу. Психологические проблемы в сексе могут стать предметом работы с психологом и в процессе консультирования (например, на 10 или 15 встрече), когда смущения станет меньше, доверия к психологу станет больше, и можно поговорить о том, что давно беспокоит.

В психологической работе, в гештальт-терапии, существует так называемая модель «цикла контакта». Эта модель говорит о том, что удовлетворение любой потребности человека (а), любые отношения (б), сам жизненный путь человека (в) можно описать в виде своеобразных циклов, состоящих из нескольких этапов:

  1. Преконтакт – здесь начинает формироваться значимая потребность (а); завязываются отношения (б); человек рождается, вырастает, обучается (в);
  2. Фаза контактинга – потребность становится более ясной, человек ищет подходящий способ удовлетворения потребности (а); отношения развиваются (б); человек проходит через этап зрелости (в);
  3. Фаза полного контакта – собственно период удовлетворения потребности (а); кульминация отношений (б); кульминация жизни (в);
  4. Постконтакт, присвоение полученного опыта – потребность удовлетворена, опыт присваивается (а); завершение отношений (б); старение и смерть (в).

Эта модель очень подходит для описания последовательности сексуального акта и анализа проблем в сексуальных отношениях. Преконтакт соответствует «конфетно-букетному периоду», совместным ласкам, «сексуальной прелюдии», формированию и заострению сексуальной потребности. Фаза контактинга соответствует собственно половому акту, фрикциям, полный контакт – оргазму, кульминации полового акта. После оргазма наступает фаза отдыха, восстановления сил.

Процесс формирования и удовлетворения сексуальных потребностей двухсторонний (одновременно происходит у обоих партнеров). Для удовлетворительной сексуальной жизни важно, чтобы эти циклы начинались и завершались синхронно, важно быть с партнером «на одной волне».

Психологические проблемы в сексе могут возникать у одного или обоих партнеров на разных этапах этого цикла. Может не формироваться потребность – тогда не будет сексуального желания. Недостаточным может быть возбуждение. У мужчин весьма часто встречается страх неудачи, блокирующий весь последующий процесс, и преждевременная эякуляция, у женщин – аноргазмия и вагинизм.

Важно разрешить себе преодолеть возможные смущение, стыд и начать обсуждать эти вопросы с психологом. В случаях наличия проблем в сексуальных отношениях используется и индивидуальная психологическая работа, и работа с парой.