Мой сын (15 лет) баскетболист. Подозреваю у него заниженную самооценку. Ярче всего она проявляется и больше всего ему мешает именно на площадке. Чем более ответственная игра, тем более он стремится не брать на себя ответственность...за бросок (вдруг не попаду), больше суетится, допускает ошибки... и всем поведением в игре, даже осанкой, как-то хочет потеряться в массе других. 

Тренер жесткий и резкий человек и чем больше он орёт (не так сделал), тем более ужасный результат получается (но это только с моим сыном, другие реагируют более спокойно). Как ему помочь поверить в себя? Нейтрализовать негативное воздействие тренера? А поверить есть во что. На самом деле повода для комплексов неполноценности НЕТ. Он красавец: косая сажень в плечах, 1,9 метра ростом с греческим профилем. И на площадке, когда игра менее значимая, летает!

Здравствуйте!

Тренер тут совершенно ни при чём, и нейтрализовывать негативное воздействие тренера вряд ли стоит. Если, конечно, его поведение и «оры» не переходят определенную грань – тогда с тренером нужно приватно общаться на предмет того, понимает ли он, что происходит с Вашим сыном. Я бы так делал. Если тренер заинтересован в профессиональном росте Вашего сына, то он поддержит такой Ваш с ним разговор.

Но, повторюсь, предположу, что дело не в тренере, а в реакции Вашего сына на неё. А эта реакция идёт из внутреннего самоощущения Вашего сына, правильно Вы сказали, из самооценки.

В работе с проблемами самооценки очень важно осознать, что делает её низкой. Именно это может стать отправной точкой роста самооценки. И это стоит сделать именно Вашему сыну. Человек он уже взрослый, он способен на это. О самооценке я написал в своей статье.

Говоря другими словами, очень сложно человеку поверить в себя, если на данный момент он почему-то в себя не верит. Важнее сначала разобраться, почему и за счёт чего он не верит в себя. Есть, вероятно, какие-то внутренние установки у Вашего сына, которые лишают его уверенности в ситуации на площадке во время значимой игры. Ваши слова про отсутствие повода для комплексов неполноценности не будут им слышаться и приниматься, пока работает внутренний механизм, тянущий его самооценку вниз.

На самом деле, конечно, нужна работа с психологом-психотерапевтом или, возможно, спортивным психологом. Человеку, особенно молодому, очень трудно делать такую работу самостоятельно.

Очень важно в этой ситуации также не «подозревать у своего сына заниженную самооценку» и не фантазировать лишний раз про него, а понять, есть ли для него лично в этом проблема, и видит ли он ее. Уж простите меня. Стоит поговорить с ним, высказать свои предположения, фантазии, узнать его точку зрения. Не знаю, был ли такой разговор уже между Вами. Если Ваш сын тоже видит в этом проблему, признает её и хочет что-то изменить, то ему может понадобиться Ваша поддержка в том, как это всё изменить.

Кирилл Шарков, + 7 921 431 77 81